sabato 21 dicembre 2013

Minceur Discount: la dieta continua - Fase 3 e Fase 4

Ciao a tutti!
La dieta Minceur Discount continua e ormai ho terminato sia la fase di transizione della durata di 4 giorni che la fase di stabilizzazione della durata di 7 giorni.
Durante la fase di transizione si innesca la stabilizzazione del peso, pur continuando il dimagrimento.
In questa fase si consumano:
  • 2 bustine al giorno di preparati proteici Minceur Discount (colazione e spuntino oppure merenda),
  • 250 gr. di verdura cotta o cruda sia a pranzo che a cena,
  • 1 porzione di carne/pesce/uova/crostacei sia a pranzo che a cena,
  • 1 fetta di pane integrale sia a pranzo che a cena,
  • 1 frutto a cena.
In questa fase, dunque, viene introdotto il pasto serale e il pane e la dieta assume sempre più un contesto alimentare “normale”.
Nella fase di stabilizzazione, si stabilizza la perdita del peso e si ha la fine vera e propria del processo di perdita di peso.
Questa fase è simile alla fase di transizione, tranne che i preparati proteici Minceur Discount vengono assunti solo a colazione e si reintroduce sia lo spuntino che la merenda, durante i quali è previsto yogurt magro o del formaggio bianco magro.
Durante quest'ultima fase mi sono trovata a pranzare fuori casa e non ho faticato a scegliere gli alimenti che fossero in linea con la dieta:
pollo al limone con olive
contorno di broccoletti e cavolfiori lessati
1 panino piccolo

Durante queste due fasi il leggero senso di fame che sopraggiungeva saltuariamente e il richiamo di carboidrati sono totalmente scomparsi. Il regime alimentare continua ad essere soddisfacente per il mio fisico e anche abbondante, specie nella fase di stabilizzazione dove ho reintrodotto il pane. In questa fase, inoltre, ho quasi fatto fatica a mangiare sia lo spuntino che la merenda, nonostante si trattasse di un semplice yogurt, in quanto non ne sentivo la necessità.

Al termine della seconda settimana di dieta ho verificato il peso: la perdita di peso in questa seconda settimana è di ben 1 kg.: dall'inizio della dieta sono ben 2,3 kg. persi.

Un risultato davvero soddisfacente ottenuto “mangiando”!

Il sito web: www.minceudiscount.it

30 commenti:

  1. Sembra un' ottima dieta, la vorrei provare, non la conoscevo, grazie delle info vado a vedere il sito.

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  2. Ma che bel risultato Tiziana...e poi seguendo il tuo programma e le tue bellissime recensioni ho capito che hai perso questi kg. senza troppe rinunce..credo proprio che dopo le feste mi ci metto d'impegno e lo seguirò anch'io!!!

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  3. a breve tocca a me far la dieta e visti i tuoi reportage userò anche io questi prodotti!

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  4. complimenti per i risultati ricevuti , hai scelto un ottimo programma di dimagrimento , lo proverò anche io

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  5. L'idea di perdere peso senza troppe rinunce è favoloso,visto che io non riesco mai a portare a termine una dieta .

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  6. Sicuramente dopo le feste faccio mia questa dieta,ora le tentazioni sono troppe ;)

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  7. Hai raggiunto davvero degli ottimi risultati con questa dieta! In aprticolare mi conquista il fatto che non si avvertano i morsi della fame nè la voglia di carboidrati!

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  8. Ottimo risultato un kg in una settimana! Devo consigliare questa dieta ad una mia amica, e bene perdere piano piano i kg per poi mantenersi!

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  9. Io avrei proprio bisogno di perdere qualche kiletto e questo metodo non lo conoscevo assolutamente..seguirò il tuo percorso molto volentieri , anche perchè non riesco mai ad iniziare una dieta e se i risultati ci sono la prenderò di sicuro in considerazione!!!

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  10. Ottimo risultato hai ottenuto pur mangiando, questa dieta è proprio ottima

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  11. Ottimo! Stavo proprio cercando prodotti che mi aiutassero a rimettermi in forma, piu che in forma avrei bisogno di sgonfiarmi un po, ho problemi di gonfiore per via della ritenzione idrica. I prodotti che hai presentato sembrano davvero interessanti e ottimi, da provare

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  12. sto leggendo pareri molto positivi e vorrei tanto farla provare a mia mamma..credo che dopo le feste la metterò a dieta

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  13. Una bellissima dieta che ti permette di avre degli ottimi obbiettivi mangiando! Cosa si può voler di più!! Complimenti.

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  14. Il mio sogno dimagrire mangiando. Pensa che abbandono ogni dieta perchè impazzisco dalla fame dopo soli due giorni invece vedo che i tuoi pasti sono abbondanti

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  15. Ho sentito parlare bene di questa dieta tanto che dopo le festività natalizie la inizierò anch'io, brava non vedo l'ora di leggere il passaggio successivo con ilo nuovo traguardo.

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  16. la conosco dicono sia ottima come dieta!

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  17. Ma che brava, un nuovo modo di tenersi in forma e mangiar sano.

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  18. Sei la seconda persona che conosco che sta seguendo questo programma alimentare e ormai sono più che convinta a provarci anche io!
    L'anno nuovo lo inizio con Minceur, è fuori dubbio!!!

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  19. bravissima....hai seguito con costanza le fasi di questa dieta ed i risultati i hai ottenuti a quanto leggo! io l'ho fatta l'anno scorso e mi sono trovata benissimo....infatti ad anno nuovo ne acquistero' di certo un altra per eliminare i chili di troppo accumulati in quest'ultimo periodo.

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  20. un programma che io definisco...davvero pieno.io ad esempio non so mica se riuscirei a mangiar tutto.bene,da gennaio ci provo anche io

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  21. ce la faremo prima di riprendere chili durante le feste!

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  22. ho già letto in giro di questo metodo per dimagrire e mi tenta sempre più...io che impazzisco per dimagrire.

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  23. Tiziana,direi ottimo risultato! la costanza ripaga sempre ovviamente con l'aiuto dei giusti prodotti!
    ti aspetto -> tr3ndygirl.com

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  24. Davvero brava.. Ottimi risultati e la dieta non sembra cosi stretta. Grazie delle info!

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  25. Complimenti, io non riesco proprio ad affrontare il problema dieta.....pigrizia forse...ma ne avrei bisogno.

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  26. Complimenti Tiziana , brava continua cosi, in bocca al lupo.

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