Ciao a tutti!
Ormai ho terminato i 25 giorni di dieta Coach 25+ Minceur Discount proprio prima di Natale.
Gli ultimi 8 giorni di dieta sono caratterizzati dalla fase di equilibrio, nella quale si ritrova un'alimentazione equilibrata e
sana e si apprende un corretto regime alimentare.
sana e si apprende un corretto regime alimentare.
Nella fase di equilibrio non si consumano più i preparati proteici ma si consumano pasti normali (e anche abbondanti):
- Colazione: 2 fette di pane integrale leggermente imburrate o 50 gr. di cereali con 125 ml. di latte scremato + caffè o the + 1 frutto fresco o spremuta di frutta + 1 yogurt bianco o formaggio bianco magro
- Spuntino: 1 frutto fresco + 1 yogurt magro o formaggio bianco magro
- Pranzo: 250 gr. di verdura cotta o cruda + 1 porzione di carne/pesce/uova/crostacei +1 porzione di farinacei (2 o 3 volte a settimana, meglio se integrali) + 1 fetta di pane integrale
- Merenda: 1 yogurt magro o formaggio bianco magro
- Cena: 250 gr. di verdura cotta o cruda + 1 porzione di carne/pesce/uova/croostacei + 1 fetta di pane integrale + 1 frutto fresco o composta di frutta
Al termine di quest'ultima fase ho verificato il peso e le misure:
Peso: kg. 61,9 ===> - kg. 2,5 da inizio dieta
Circonferenza seno: cm. 95 ===> - cm. 1 da inizio dieta
Circonferenza vita: cm. 78 ===> - cm. 5 da inizio dieta
Circonferenza fianchi: cm. 99 ===> - cm. 2 da inizio dieta
Circonferenza coscia: cm. 54 ===> - cm. 1 da inizio dieta
I risultati che ho ottenuto sono più che soddisfacenti: non solo ho perso kg. 2,5 ma ho soprattutto perso 5 cm. sul punto vita dove avevo accumulato quei chiletti fastidiosi, tanto che in quest'ultima stagione non riuscivo più ad allacciare diversi pantaloni e gonne.
Inoltre, nonostante la vicinanza delle feste e dei pranzi luculliani, sono riuscita a mantenere i risultati raggiunti grazie ai consigli e al regime alimentare appreso durante la dieta.
Questa dieta è promossa a pieni voti per molti motivi, tra i quali:
- è facile da seguire,
- non è noiosa,
- permette pause dolci grazie ai preparati proteici dolci,
- dà risultati mirati in poco tempo,
- si riacquista una corretta rieducazione alimentare,
- ci si sente bene sia durante la dieta che al termine.
Minceur Discount è un valido alleato per chi vuole perdere peso senza rinunciare a mangiare bene e senza fare sforzi eccessivi, riacquistando allo stesso tempo un regime alimentare sano ed equilibrato.
I risultati si vedono eccome, pur non soffrendo troppo sei riuscita a raggiungere un bel traguardo. Un ottimo inizio d'anno, complimenti!!!
RispondiEliminaComplimenti hai raggiunto un bell' obiettivo, questa dieta funziona eccome, grazie la proverà anch'io!
RispondiEliminahai ottenuto degli ottimi risultati direi, sicuramente sono da provare questi prodotti!
RispondiEliminainteressante questa dieta. ho seguito tutti i tuoi step e devo dire che i risultati sono ottimi! bravissima!!!
RispondiEliminaSembra molto efficace questa dieta Minceur, la vorrei provare visti i tuoi risultati, grazie della presentazione.
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RispondiEliminadavvero interessanti i prodotti dietetici minceur discount , ne sento parlare sempre molto bene
RispondiEliminaAspettavo con ansia questo tuo post per vedere i risultati e devo dire che sono davvero ottimi e si vedono eccome...mi hai convinta e credo proprio che dopo le abbuffate dei gironi scorsi sia giunta l'ora di mettersi a dieta!!!
RispondiEliminacongratulazioni, la differenza si vede, sei più sgonfia!
RispondiEliminacomplimenti ottimi risultati, dopo il parto devo iniziare anche io una dieta e questa mi sembra validissima
RispondiEliminaRisultati molto apprezzabili, la tua silhouette si è rimodellata e si vede che il punto vita è assottigliato. Complimenti!! Una dieta che vorrei provare.
RispondiEliminaDirei che hai ottenuto risultati proprio fantastici difatti questi prodotti sono proprio ottimi e salutari
RispondiEliminaComplimenti niente male.
RispondiEliminahai trovato dei prodotti eccezionali, brava per i tuoi risultati
RispondiEliminaeffettivamente 5 centimetri persi di circonferenza vita sono proprio tanti, una dieta che mantiene quello che promette senza sforzarsi eccessivamente
RispondiEliminaCaspita come si nota la differenza sono davvero propdotti efficaci devo provarli !
RispondiEliminaWow, complimenti sei stata davvero bravissima! Dovrei pensarci anche io........ma la pigrizia mi assilla.....
RispondiEliminacomplimenti i risultati sono davvero visibili!!5 cm senza rinunce eccessive sono tanti e la differenza si vede...!
RispondiEliminaWowowoow... Che risultati!!! Complimentoni!!!!! Da consigliare e da provare eventualmente.. :)
RispondiEliminacomplimenti per i risultati ottenuti, mi sa che ci faccio un pensierino per qst dieta vado a vedere il sito
RispondiEliminami sa che ho trovato quello che cercavo, dopo queste feste i kili si stanno insediando dove non dovrebbero. corro a leggere il sito
RispondiEliminacongratulazioni per l'effetto visibilissimo, sono pochi chili che fanno la differenza!
RispondiEliminaun risultato davvero evidente...assolutamente da prendere in considerazione, soprattutto dopo gli stravizi delle feste!
RispondiEliminaPerdere 5 cm al punto vita è un ottimo risultato, ne avrei bisogno anch'io.
RispondiEliminaPrenderò in considerazione l'idea di provare questo programma dietetico.
wow, devo dire che i risultati si vedono eccome... complimenti per la tua dieta di minceur discount.. devo consigliarla a mia zia visto che da ottimi risultati!
RispondiEliminawow, stai benissimo, hai perso proprio i centimetri sui fianchi!!
RispondiEliminacredo sei stata l'unica donna ad essere dimagrita e non ingrassata nelle feste!!!
ottimo risultato! :)
RispondiEliminaBuona befana :D
The Lunch Girls
io devo perdere 6 kg. Spero di farcela :) la provo sicuro
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